Chroniques d’un changement de vie – Le podcast

En discutant avec l’un de mes proches amis il y a deux mois, il m’est venu une idée. Celle de vous proposer un format un peu différent ici : une version podcast de CCV, qui donnerait la parole à des personnes ayant remis de la conscience sur leur vie de façon différente, et dont les témoignages inspirants vous donneront peut-être envie d’opérer de petits, voire grands changements également.

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Décembre : Ecouter, et se laisser inspirer … Mes suggestions de podcasts à écouter !

En ce mois de décembre signe de la dernière ligne droite avant les vacances de noël, les envies de changement peuvent être mises entre parenthèse au profit de nos proches, de la préparation des fêtes, et de la simple envie de relâcher avant de débuter une nouvelle année. Respecter ce rythme naturel est important. Alors ce mois-ci, plutôt que de vous partager des réflexions et outils pour passer à l’action, j’ai envie de vous suggérer de vous nourrir passivement en écoutant des podcasts qui vous inspireront, inconsciemment.

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« 3 ans que je pratique la méditation, et je n’y arrive toujours pas ! »

Ceci est un extrait d’une réflexion cinglante de mon mental il y a deux semaines après ma séance de méditation quotidienne. Explications.

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Comment me lever 10 minutes plus tôt a contribué à changer ma vie

Démarrer la journée de bonheur, et de bonne humeur ~

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Non, novembre tu ne m’auras pas !

Comment garder son enthousiasme et sa motivation lorsqu’il fait nuit à 17H30, que les gens semblent avoir tous perdu leur amabilité, que les calendriers de l’avent ont envahi les rayons des supermarchés et que l’envie irrépressible d’hiberner seul.e, coupé.e du monde sous son plaid avec Netflix en fond jusqu’au printemps prochain pointe le bout de son nez.

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Courir, pour ralentir

Pourquoi et comment s’obliger à débrancher le cerveau.

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Chaque jour qui passe est un jour où j’apprends

Trouver le juste équilibre entre exigence et bienveillance pour progresser avec sérénité. (Et éviter de prendre ses jambes à son cou en hurlant « maamaaaan » en plein milieu d’un Cuisses-Abdos-Fessiers).

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[J+20] Accepter sa singularité, celle des autres, et permettre ainsi à chacun de trouver sa place.

 » Une fois diplômés moi je ne veux pas que vous soyez un coach « IMF », je veux que vous soyez « X le/la coach, formée par l’IMF« . Évident, et pourtant libérateur.

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[J+7] Il est temps de faire un premier bilan.

Aujourd’hui dimanche, ça y est, c’est mon jour OFF. Un moment idéal pour faire le bilan de cette première semaine, et lister les premières alertes identifiées pour mieux les prévenir à l’avenir !

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[J+2] – Passer à l’action et vivre sa meilleure vie.

C’est fou. 2 jours que cette formation a commencé, et ce que je ressens me confirme que je suis exactement où je dois être, alignée, à ma place.

Lundi, la matinée de cours était bien trop courte pour pouvoir en attester. Hier par contre, nous sommes rentrés dans le concret avec une matinée de pratique sportive. Et en pleine séance, j’ai eu un flash

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