Trouver du confort dans l’inconfort

On dit souvent qu’il faut 21 jours pour ancrer une habitude. Pourtant en ce 23ème jour de confinement, je pense que personne ne s’est réellement « habitué » à cette situation. Certes nous avons plus ou moins trouvé nos marques, instauré un rythme, mais ça s’arrête là. On « compose » avec. Car un paramètre supplémentaire est à intégrer : l’incertitude. Pour la vivre au mieux, essayons alors de trouver du confort dans l’inconfort.

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Diviser sa journée en segments d’intention

Aujourd’hui je vous propose de découvrir le concept des segments d’intention. Un outil mental qui permet de passer d’un temps de vie à un autre de la meilleure des façons, découvert auprès de Clotilde Dusoulier via son podcast Change ma vie.

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La gratitude : comment dire « merci » peut transformer sa vie

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un outil qui a contribué à changer ma vie et qui la rend un peu plus belle chaque jour : la gratitude.

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